Los 31 convocados y la diagramación de la pretemporada albinegra

Las vacaciones del plantel de Cipolletti se terminan con las fiestas. El 3 de enero vuelven todos a trabajar con vistas a la primera fase de la Copa Argentina y a la Reválida del Torneo Federal.

Foto: LMCipolletti.

El plantel del 2019

• 13 jugadores son de la cantera del Club Cipolletti, 8 de clubes de la zona, y 10 refuerzos foráneos.

Arqueros: Nicolás Caprio, Facundo Crespo y Juan Pablo Noce. Defensores: Matías Carrera, Franco Coria, Nehuén García, Elvis Hernández, Jonatan Morales, Agustín Orellana, Julio Sánchez y Martín Zbrun. Volantes: Nicolás Agüero, Diego Aguirre, Ezequiel Ávila, Maximiliano Carrasco, Gabriel Chironi, Lucas Comachi, Nicolás Gómez, Nicolás Hours, Emanuel Morales, Oscar Páez, Ulises Romero, Eduardo Scasserra, Juan Manuel Strak, Joaquín Valdebenito y Pablo Vergara. Delanteros: Gustavo Del Prete, Maximiliano Herrera, Diego Romero, Enzo Romero y Germán Weiner.

Casaprima explica el día a día de la pretemporada

“Los jugadores están citados el 3 de enero a las 16 hs. Después de una charla de introducción a lo que será la pretemporada, van a hacer una evaluación de pliegues cutáneos y pesaje correspondiente. El 4 por la mañana se va a hacer una evaluación del consumo máximo de oxígeno, y a la tarde algún movimiento grupal, físico”.

“Del 5 al 15 de enero la metodología será: 7 de la mañana potencia aeróbica con trabajos intermitentes. Luego de la ducha del jugador en el albergue se va a desayunar, se esperará un rato tras el desayuno y aproximadamente a las 10:45 hs. se hace otro estímulo de fuerza en un gimnasio. Luego los jugadores son liberados y volverán a las 17:30 hs. para ir al predio Banco Nación a trabajar fútbol con pelota (espacios reducidos, fútbol formal, etc)”.

El preparador físico Jorge Daniel Casaprima aclara además a CIPOPASION.COM que la planificación es flexible, los turnos de gimnasio y aire libre pueden cambiar por factores climáticos. Pero esa será la temática de la pretemporada 2019.